更年期の肌ケア

40代の肌に起こりやすいトラブルと効果的な肌ケア

40代を迎えた頃から「肌に衰えを感じ始めた」という方も多いのではないでしょうか。

40代になると、女性ホルモンのバランスが乱れやすくなり、長い間蓄積された紫外線の影響や肌機能の衰えが出始めてきます。このようなことが原因でシミやしわ、たるみなどがこれまで以上に目立つようになります。

年齢だからとあきらめないで

年齢とともに肌は衰えてくるので仕方がないと諦めている人もいるようですが、きちんとお手入れをしていれば若々しい肌を保つことができます。

40代の肌に必要なスキンケアのポイントと、クリニックではどのようなケアが行われるのかについてご紹介していきたいと思います。

40代に発症しやすいシミの種類


炎症性色素沈着

皮膚が炎症を起こし、炎症が治まった後に発生する茶色のシミ・色素沈着です。40代では、Uゾーンにできる大人ニキビが原因となることが多いと言われています。

脂漏性角化症
一般には「年寄りいぼ」とも言われ、文字のとおり、年を取るとでできます。40歳以降に起こりやすい皮膚の老化現象から起こります。

肝斑
30〜40歳代に発症することが多く、左右対が称にもやっとできるシミです。女性ホルモン関係していると考えられているシミです。

老人性色素班
境界が比較的はっきりとした薄茶色から濃い茶色のシミです。紫外線を浴び続けたことでできることが多く、40歳前後から現れることが多いです。

シミはどうお手入れすればいいの?


シミの多くの原因は紫外線です。紫外線から肌を守るためには日中のUVケアをしっかりと行うことが重要です。

外出するときは、必ず日焼け止めクリームを塗り、日差しが強いときなどは、日傘や帽子なども加えて日焼け止めとダブルで紫外線から肌を守ると効果的です。

  できてしまったシミのケア

すでにできてしまったシミは、ビタミンC誘導体やハイドロキノンなどの美白成分が効果的です。

シミを予防するための美白成分としては、ビタミンC誘導体やアルブチン、トラネキサム酸、プラセンタなどが効果的なので、シミが気になる方は、これらの美白成分が配合された化粧品でケアを始めてみるのも良い方法です。

肌に沈着してしまったメラニン色素には、ピーリングによるケアも効果的です。ピーリングは、古い角質を取り除き、肌の新陳代謝を促進する作用があるため、AHA(フルーツ酸)などが配合されたピーリング用石鹸によるケアなら気軽に始められるかもしれません。

  美容皮膚科で行うシミ治療

自宅でのケアでシミが改善できないときは、美容皮膚科でのケアを考えてみてはいかがでしょうか。

クリニックでは、まずシミの種類を見極め、それに合った治療法で治療が行われます。代表的な治療はレーザーやフォトフェイシャル、ケミカルピーリングなどです。

しわ、たるみを効果的にケアする方法

40代でしわやたるみが目立つようになる大きな原因は、加齢による真皮のコラーゲンの減少や変性なので、その衰えをサポートするようなケアを行いましょう。

  40代になったら心がけたいシワとたるみのお手入れ

真皮の約7割を占めるコラーゲンは、40才をピークに減少していくので、40才を過ぎると肌のハリや弾力が失われてシワが起こりやすくなります。さらに、肌を支える力が弱くなり、皮膚が下がってたるみが起こるようになります。

そこで、40代のしわやたるみのケアには、コラーゲンやヒアルロン酸、アミノ酸などの肌を構成している成分を補うケアを行うことが必要です。

  美容皮膚科で行うしわとたるみ治療

クリニックでのしわ、たるみの代表的な治療法は、、レーザーやフォトフェイシャルです。また、ヒアルロン酸を注入やコラーゲン増殖療法であるダーマローラーで コラーゲンの生成を促す方法もあります。

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