過去の記事一覧

  1. 更年期の基礎知識

    漢方での治療

    更年期の症状を解消するための治療は、ホルモン補充療法が主流となっていますが、漢方は不定愁訴の治療に古くから使用されており、症状の改善効果も期待することができるこ…

  2. 更年期の基礎知識

    ホルモン補充療法について

    更年期の症状の代表的な治療法の1つであるホルモン補充療法は、体内に不足してきた女性ホルモンを補充して自然な状態を取り戻す治療方法です。この治療方法は日本…

  3. 更年期を上手にのりこえる方法コラム

    更年期関連のコラム

    閉経と生理の関係について

    日本人女性の場合、閉経する年齢は50歳前後が平均的です。もちろん、個人差はありますが、早い方では40歳くらいで閉経することもありますし、逆に50歳を超え…

  4. 更年期の基礎知識

    更年期の症状を引き起こす要素と治療法の見つけ方

    更年期には体や心にさまざまな不調が起こることがあります。症状の起こり方については個人差があり、気になるような症状は起こらなかったという人もいれば、通常の…

  5. 更年期の基礎知識

    更年期に多い疑問Q&A

    更年期には体や心に不調が起こるということは分かっていても、いざ自分の身に起こったときは、どんなに小さなことでも不安になるものです。ここでは急な変化に戸惑…

  6. 更年期の基礎知識

    更年期を前向きに過ごすコツとは

    更年期に起こる症状にこれから何が起こるのかと不安を感じているという方も多いのではないでしょうか。でも、更年期は全ての女性が迎えるものです。更年期にはどの…

  7. 更年期の基礎知識

    まるで別の人の肌みたい。急激に変わる更年期の肌をケアする方法

    更年期を迎える年齢になった頃から今まで使用していた化粧品が急に肌に合わなくなってきた。という方も少なくはないようです。30代に入ると緩やかに肌は衰えてい…

  8. 更年期の基礎知識

    毎日の食生活にイソフラボンを摂りいれよう

    更年期を迎えた年代の女性に欠かすことができない食品である大豆は、女性ホルモンに似た作用があるイソフラボンの他、健康の維持や美容に欠かすことができない優秀な成分を…

  9. 更年期の基礎知識

    多彩な力を発揮する「大豆」の力

    更年期の時期だけでなく、年齢を重ねても活き活きと輝いた毎日を過ごすために摂取したい食材は大豆です。大豆は、肥満を防ぐ、骨を守る、肌の若々しさを保つなど、…

  10. 更年期の基礎知識

    更年期に心がけたい、不足する女性ホルモンを高めるための食生活

    更年期は、女性ホルモンが急激に減少していく時期であり、ホルモンのバランスが崩れることで心や体にさまざまな不調が現れます。辛い更年期の症状を改善したり、緩…

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  1. 更年期の基礎知識

    多彩な力を発揮する「大豆」の力
  2. 更年期関連のコラム

    その足のしびれ、もしかしたら更年期障害かもしれません
  3. 更年期の基礎知識

    更年期の症状を引き起こす要素と治療法の見つけ方
  4. 更年期の肌ケア

    40代の基礎化粧品選び。参考にしたいエイジングケア効果のある成分
  5. 更年期の基礎知識

    毎日の食生活にイソフラボンを摂りいれよう
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