更年期の基礎知識

  1. 更年期に多い症状~ホットフラッシュ

    40代から50代にかけて、急に襲ってくる多汗やほてり。外気の温度とは関係なく、突然首の後ろや背中が熱くなる症状に戸惑いを覚えている人も少なくありません。…

  2. 閉経後は糖尿病に気をつけよう

    生活習慣病の1つである糖尿病は、予備軍を含めると、その数は2000万人以上と言われており、国民病と言っても過言ではない病気です。糖尿病と言えば男性がなる…

  3. 「夫婦の向き合い方」をもう一度考えなおしてみる

    結婚して時が経つと、いつのまにか相手への思いやりも怠りがちになってしまうことがあります。そのような時に心身ともに不安定になる更年期を迎えると、夫婦関係がぎくしゃ…

  4. 更年期の頻尿・尿もれに悩んでいませんか

    尿漏れや頻尿の悩みは人には言いにくいデリケートな問題です。ある調査結果によれば、尿漏れや頻尿で悩んでいる女性は多く、40代女性の81%、50代女性の95%が過去…

  5. 更年期に入ったら骨粗しょう症対策も始めよう

    骨がもろくなるのは高齢者と呼ばれる年齢になってから。と思っている方も多いかもしれません。まだまだ先と思っていても、骨の量が急激に減り始めるのは閉経以降ということ…

  6. 更年期はコレステロール値が高くなる?正しいコレステロール対策について

    更年期以降は、さまざまな生活習慣病にかかるリスクが高くなります。特に閉経を境にLDLというコレステロール値は上がりやすくなります。これは、LDLを処理す…

  7. 更年期うつに悩む前に

    特に何があったわけでもないのに● 気分が落ち込む● 集中できない● 仕事や家事、人間関係全てが億劫になってくる● 将来のことを考えると不安になっ…

  8. 漢方での治療

    更年期の症状を解消するための治療は、ホルモン補充療法が主流となっていますが、漢方は不定愁訴の治療に古くから使用されており、症状の改善効果も期待することができるこ…

  9. ホルモン補充療法について

    更年期の症状の代表的な治療法の1つであるホルモン補充療法は、体内に不足してきた女性ホルモンを補充して自然な状態を取り戻す治療方法です。この治療方法は日本…

  10. 更年期の症状を引き起こす要素と治療法の見つけ方

    更年期には体や心にさまざまな不調が起こることがあります。症状の起こり方については個人差があり、気になるような症状は起こらなかったという人もいれば、通常の…

  1. 更年期の基礎知識

    更年期に心がけたい、不足する女性ホルモンを高めるための食生活
  2. 基本のサプリ11

    更年期サプリ

    基本のサプリ 初回半額 @40代からの女性のために!キッコーマンの更年期サプリ口…
  3. 更年期の基礎知識

    更年期を前向きに過ごすコツとは
  4. 更年期の肌ケア

    40代の基礎化粧品選び。参考にしたいエイジングケア効果のある成分
  5. the-foam4

    クレンジング・洗顔

    duoザフォーム 半額購入@1本3役、炭酸濃密泡で明るい素肌を作る人気の炭酸フォ…
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